دجاج تكا ( دايت )

المقادير:

دجاج مقطّع 6 قطع

زيت زيتون 3 ملاعق

بصل مفروم 2 حبة

ثوم مهروس 5 فصوص

بقدونس مفروم ناعماً0.50 حزمة

عصير ليمون حبة

خل 2 ملعقة

بهارات طعام مختلفة ملعقة

صلصة الطماطم 2 ملعقة

ملح  حسب الرغبة

زبادي  علبة

الطريقة:

– ضعي البهارات والملح وصلصة الطماطم وعصير الليمون والخل والزيت والزبادي والبقدونس والثوم والبصل على الدجاج.

– اخلطي المكونات مع بعضها واحفظيها في الثلاجه لمدة 5 ساعاتٍ أو أكثر.

– بعد ذلك غلّفي قطع الدجاج بالقصدير وأدخليها الفرن ما يقارب الساعة ونصف حتى تنضج.

بالهنا

إعداد : سارة أبوزيد