حـواء و آدملك وحدك

دجاج تكا ( دايت )

المقادير:

دجاج مقطّع 6 قطع

زيت زيتون 3 ملاعق

بصل مفروم 2 حبة

ثوم مهروس 5 فصوص

بقدونس مفروم ناعماً0.50 حزمة

عصير ليمون حبة

خل 2 ملعقة

بهارات طعام مختلفة ملعقة

صلصة الطماطم 2 ملعقة

ملح  حسب الرغبة

زبادي  علبة

الطريقة:

– ضعي البهارات والملح وصلصة الطماطم وعصير الليمون والخل والزيت والزبادي والبقدونس والثوم والبصل على الدجاج.

– اخلطي المكونات مع بعضها واحفظيها في الثلاجه لمدة 5 ساعاتٍ أو أكثر.

– بعد ذلك غلّفي قطع الدجاج بالقصدير وأدخليها الفرن ما يقارب الساعة ونصف حتى تنضج.

بالهنا

إعداد : سارة أبوزيد

متابعينا علي فيسبوك
اضغط لتقييم المقال
نشكرك للتقييم ، رأيك يهمنا 🙂

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق