حـواء و آدم
سلطة تونة و خضار ( دايت )

المقادير
قطع تونة طازجة
ملعقه كبيرة عصير ليمون
ملعقه كبيره زيت زيتون
فلفل اصفر
خيار
طماطم
الطريقه
نضعها في مقلاه مع عصير ليمونة و ملعقة زيت زيتون
تستغرق حوالي 5 دقائق فوق النار.
نضعها في قالب حسب الاختيار بعد ان تبرد.
نقطع فلفل اصفر و نضعه من فوق.
ونضيف خيار مقطع قطع صغيره فوق الفلفل.
و اخر طبقة طماطم مقطعة
نتركها في الثلاجة وتقدم بارده مع القليل من زيت الزيتون و عصير الليمون.
بالهنا
اعداد : سارة أبوزيد
متابعينا علي فيسبوك
اضغط لتقييم المقال
نشكرك للتقييم ، رأيك يهمنا 🙂




